БодиКор
12 программ на 15-20 минут. Базовый пакет программ для шейно-воротниковой зоны, торса, пресса, косых мышц живота и ягодичной зоны. Он подходит для работы после интенсивных тренировок, снятия мышечного напряжения и тонизации ослабленных мышечных групп. Сценарии отличаются интенсивностью воздействия: от мягкого ознакомительного режима до активной стимуляции для подготовленных пациентов.
Смотреть состав программ
- Body Core: релакс передней мышечной цепи15 минут. Мягкая волновая программа для передней мышечной цепи.
- Body Core: релакс ягодично-тазовой области сидя15 минут. Мягкий статический сценарий в положении сидя.
- Body Core: тонус грудных мышц18 минут. Локальная программа для грудной мышечной группы.
- Body Core: выносливость брюшной стенки20 минут. Продолжительная региональная программа для мышц живота.
- Body Core: тонус передней мышечной цепи18 минут. Волновая программа для передней части корпуса.
- Body Core: интенсивная тренировка передней мышечной цепи20 минут. Активная программа для подготовленных пациентов.
- Body Core: интенсивная тренировка ягодично-тазового комплекса сидя20 минут. Активный статический сценарий в положении сидя.
- Body Core: релакс задней мышечной цепи15 минут. Мягкая волновая программа от плечевого пояса до ягодичной области.
- Body Core: интенсивная тренировка задней мышечной цепи20 минут. Активная программа для разгибателей туловища, поясничных и ягодичных мышц.
- Body Core: тонус задней мышечной цепи18 минут. Волновая программа для межлопаточной, поясничной и ягодичной областей.
- Body Core: тонус ягодично-тазового комплекса сидя18 минут. Умеренная статическая программа в положении сидя.
- Body Core: силовая активация ягодичных мышц20 минут. Локальная интенсивная программа для ягодичной области.